Umzug der Praxis für Körperarbeit

Zum Jahreswechsel ziehe ich mit meiner Praxis um. Ich freue mich Sie und euch ab Januar in meinen neuen Räumen zu begrüßen! Zukünftig werden alle Behandlungen in der Berger Straße 200 in Bornheim stattfinden. Die Praxis ist dort sehr gut mit der U-Bahn (U4), Straßenbahn (12) und diversen Buslinien (34, 38, 43, 103) erreichbar. Parkplätze gibt es unter anderem im Parkhaus im Prüfling.

Der Butoh Tanz Kurs findet weiterhin dienstag von 20 bis 21:30 Uhr in der Habsburgerallee 9 in Bornheim statt. Ab dem 26. Januar biete ich außerdem bei der Volkshochschule Frankfurt einen wöchentlichen Butoh Kurs an. Der Kurs findet immer donnerstags von 19:15 bis 20:45 Uhr in der Sonnemannstraße 16 (Ostend) statt. Ein Link zur Anmeldung folgt in Kürze.

Ab Januar findet der Kurs in Körperarbeit in Bockenheim statt, in den Räumlichkeiten von Acht Töne, Große Seestraße 32-34 im Hinterhaus. Der Raum ist in unmittelbarer Nähe der Haltestellten Leipziger Straße (U6 und U7) und Bockenheimer Warte (U4, U6, U7, Tram 16, Buslinien 32, 36, 50 75).

 

Butoh Tanz Workshop im Januar

Butoh Workshop

Samstag, 14. Januar 2023, 11 bis 14 Uhr

Der Workshop bietet einen Einstieg ins Butoh und die Möglichkeit, auf neue Arten deine Kreativität zu entfalten. Mit somatischer Körperarbeit und Qi Gong kommen wir in Bewegung, in einen Zustand der Durchlässigkeit, sodass jede Bewegung durch den ganzen Körper gehen kann. In kleinen Übungen schärfen wir unsere Wahrnehmung und finden einen Einstieg in Bewegung, die nicht von außen vorgegeben (choreographiert), sondern der Ausdruck eines inneren Bildes/Gefühls ist. Ein Butoh Fu – eine absurde Bilderfolge/Geschichte – lässt uns tief einsteigen in das ganze Spektrum des eigenen Ausdrucks. Abseits von Wertungen wie gut/schlecht, schön/hässlich entsteht ein Tanz zwischen den Dichotomien, ein Prozess der Transformation und Neuentdeckung. Butoh ist für alle Personen geeignet, die sich auf unbeschrittene Wege wagen und sich von sich selbst überraschen lassen wollen. Körperliche Einschränkungen sind im Butoh kein Hindernis, sondern ein Funken, der die Kreativität entzünden kann.

Kosten: 50€, ermäßigt 30€

Ort: Habsburgerallee 9, 60385 Frankfurt (Nähe Haltestelle Höhenstraße)

Kontakt: Sophia Heister
info@heister-praxis.de
0176 7356 3582

Kostenloser Schnuppertermin Butoh Tanz

Du hast Interesse an Butoh Tanz, aber weißt nicht so recht, ob es etwas für dich ist? Komm einfach zur kostenlosen Schnupperstunde am 1. November. Du lernst mich und die Gruppe kennen und kannst es einfach mal ausprobieren.

Butoh bietet Raum für ein unvoreingenommenes Entdecken der eigenen Kreativität. Du kannst in neue Rollen/Figuren eintauchen, von da aus Bewegung entstehen lassen. Alle Formen des Ausdrucks sind willkommen, es gibt keine Choreographie und keine Bewertung. Der Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von Vorerfahrung.

Im Kurs starten wir mit spielerischen Lockerungs- und Wahrnehmungs-Übungen. Damit finden wir einen Einstieg in Bewegung, die nicht von außen vorgegeben (choreographiert), sondern Ausdruck eines inneren Bildes/Gefühls ist. Wir erarbeiten in diesem Kurs ein Butoh Fu (Bildergeschichte) bei dem es unter anderem um den Wechsel der Wahrnehmung zwischen innen und außen geht und wie immer auch viel Spielraum zum Erforschen bietet.

Der Kurs wird insgesamt acht Wochen dauern (letzter Termin am 20.12.). Der erste Termin ist kostenfreier Schnuppertermin, die folgenden sieben Termine arbeiten wir in einer festen Gruppe.

Immer dienstags 20 bis 21:30 Uhr
Erster Termin: 1. November, letzter Termin: 20. Dezember
Kosten: 20€ pro Kursstunde (90 min), Ermäßigung nach Absprache
Anmeldung: info@heister-praxis.de oder über das Kontaktformular
Ort: Bewegungsraum von bewegungsimpulse e.V., Habsburger Allee 9 (Hinterhaus)

Kurs: Einstieg in Butoh Tanz

Ursprünglich aus Japan stammend hat sich Butoh in den letzten 60 Jahren über die ganze Welt ausgebreitet. Die Faszination mit diesem Tanz entspringt u.a. daraus, allen Zuständen menschlicher Erfahrung Ausdruck zu geben. Schön und hässlich, gut und schlecht sind hier keine Maßstäbe. Der Tanz öffnet einen Raum, die eigene Kreativität zu entdecken.

Im Kurs starten wir mit spielerischen Lockerungs- und Wahrnehmung-Übungen. Damit finden wir einen Einstieg in Bewegung, die nicht von außen vorgegeben (choreographiert), sondern Ausdruck eines inneren Bildes/Gefühls ist. Fantasiereiche Geschichten von Pflanzen und Insekten, Wachstum und Entwicklung ermöglichen es, in unterschiedliche Rollen zu schlüpfen und der Kreativität freien Lauf zu lassen.
Der Kurs ist offen für alle Personen, die Lust auf eine Entdeckungsreise haben. Körperliche Einschränkungen sind im Butoh kein Hindernis, sondern ein Funke, der die Kreativität entzünden kann.

Der Kurs bietet einen Einstieg und Überblick in unterschiedliche Butoh Techniken. Wir erarbeiten über die sechs Termine ein Butoh Fu (eine absurde Bilderfolge/Geschichte), arbeiten mit Stimme und probieren unterschiedliche Formen des Kontakts aus. Der erste Termin ist kostenfreier Schnuppertermin, die folgenden fünf Termine arbeiten wir in einer festen Gruppe.

Immer dienstags 20 bis 21:30 Uhr
Erster Termin 30. August, letzter Termin 4. Oktober
Kosten: 100€ (5×1,5 Stunden a 20€), Ermäßigung nach Absprache
Anmeldung: info@heister-praxis.de
Ort: Bewegungsraum von bewegungsimpulse e.V., Habsburger Allee 9 (Hinterhaus)

Butoh Workshop

Samstag, 16.07.2022 von 11 bis 16 Uhr

Habsburger Allee 9, 60385 Frankfurt (bewegungsimpulse e.V.)

Butoh tanzende Person: am Boden sitzend mit einem zerknitterten Stück Papier. Sie hält das Papier vor sich. Im Papier ist ein Loch, durch das sie ein Bein Streckt.

Der Workshop bietet einen Einstieg ins Butoh und die Möglichkeit, auf neue Arten deine Kreativität zu entfalten. Mit somatischer Körperarbeit und Qi Gong kommen wir in Bewegung, in einen Zustand der Durchlässigkeit, sodass jede Bewegung durch den ganzen Körper gehen kann. In kleinen Übungen schärfen wir unsere Wahrnehmung und finden einen Einstieg in Bewegung, die nicht von außen vorgegeben (choreographiert), sondern der Ausdruck eines inneren Bildes/Gefühls ist. Ein Butoh Fu – eine absurde Bilderfolge/Geschichte – lässt uns tief einsteigen in das ganze Spektrum des eigenen Ausdrucks. Abseits von Wertungen wie gut/schlecht, schön/hässlich entsteht ein Tanz zwischen den Dichotomien, ein Prozess der Transformation und Neuentdeckung. Butoh ist für alle Personen geeignet, die sich auf unbeschrittene Wege wagen und sich von sich selbst überraschen lassen wollen. Körperliche Einschränkungen sind im Butoh kein Hindernis, sondern ein Funken, der die Kreativität entzünden kann.

Der Raum liegt im 2. Stock und ist leider nicht barrierearm zu erreichen, da kein Aufzug vorhanden. Bitte getestet kommen. Kosten: 70€ (ermäßigt 40€).

Kontakt:    Sophia Heister
info@heister-praxis.de
0176 7356 3582

Neuer Körperarbeits-Kurs, Butoh-Kurs verschoben

Ich starte ab dem 25.04.2022 einen neuen Körperarbeits-Kurs „Körperstruktur in Bewegung“ für Anfänger*innen. Der Kurs wird immer montags von 18 bis 19 Uhr in der Naturheilpraxis Wiese (Kettenhofweg 75 in 60325 Frankfurt) stattfinden. Der Kurs gibt Dir einen Raum, Deinen Körper spielerisch auszuprobieren, egal ob Du mit körperlichen Beschwerden kommst oder einfach Freude und Leichtigkeit in der Bewegung (wieder)entdecken willst. Wir machen Übungen zum achtsamen Wahrnehmen des Körpers, zur Kräftigung und Beweglichkeit, sowie Übungen, um die eigene Mitte zu spüren. Dabei geht es nie um einen normativen Blick auf den Körper, sondern um kreative Lösungen. Die Ziele sind deswegen nicht eine ‚bessere Haltung‘ oder ‚Dehnung‘, sondern ein Verständnis für die Funktionsweise des eigenen Körpers und das Loslassen von festgefahrenen Bewegungsmustern. Für den Kurs braucht es keinerlei Vorkentnisse. Auch wenn Du körperliche Einschränkungen hast, kannst Du am Kurs teilnehmen. Der Kurs ist fortlaufend mit einer festen Gruppe mit fünf bis acht Teilnehmenden. Bei Interesse und Fragen melde Dich unter info@heister-praxis.de oder 0176 7356 3582

Mein Butoh-Kurs wird ab dem 26.04.2022 immer am Dienstag Abend, 20 bis 21:30 Uhr stattfinden. Auch der Ort hat sich geändert: wir tanzen im Bewegungsraum von bewegungsimpulse e.V., Habsburgerallee 9 in 60385 Frankfurt.

Workshops: Körperstruktur in Bewegung

Körperarbeits-Workshops für FLINTA*

Freitags von 18:30 bis 20 Uhr am 6. Mai, 20. Mai und 3. Juni 2022

Ort:
LSKH – Lesbisch Schwules Kulturhaus Frankfurt
Klingerstr. 6, 60313 Frankfurt am Main

Die Workshops bieten Dir einen Raum, Deinen Körper spielerisch auszuprobieren, egal ob Du mit körperlichen Beschwerden kommst oder einfach Freude und Leichtigkeit in der Bewegung (wieder)entdecken willst. Wir machen Übungen zum achtsamen Wahrnehmen des Körpers, zur Kräftigung und Beweglichkeit, sowie Übungen, um die eigene Mitte zu spüren. Dabei geht es nie um einen normativen Blick auf den Körper, sondern um kreative Lösungen. Die Ziele sind deswegen nicht eine ‚bessere Haltung‘ oder ‚Dehnung‘, sondern ein Verständnis für die Funktionsweise des eigenen Körpers und das Loslassen von festgefahrenen Bewegungsmustern.

Um einen geschützteren Rahmen zu schaffen, ist dieser Workshop nur für FLINTA* (also für alle, die sich als Frau, Lesbe, intersexuell, non-binary, trans oder agender identifizieren). Es gilt 2G+ und wir tragen Masken. Teilnahme gegen freiwillige Spende. Bitte schreibe mir eine kurze Nachricht, wenn du zu einem oder mehreren Workshops kommen willst und natürlich auch, wenn du Fragen hast. Ich freue mich darauf, Dich zu sehen!

Anmeldung unter: info@heister-praxis.de oder 0176 7356 3582

Körperstruktur in Bewegung/Body structure in movement

Workshops für FLINTA*/ Workshops for women, lesbian, inter, non-binary, trans and agender people

Freitag/Friday, 25.02.2022, 19:00 – 20:30
Samstag/Saturday, 12.03.2022, 15:00 – 16:30

Ort/Location:
LSKH – Lesbisch Schwules Kulturhaus Frankfurt
Klingerstr. 6, 60313 Frankfurt am Main

(Enlish below)

Die Workshops bieten Dir einen Raum, Deinen Körper spielerisch auszuprobieren, egal ob Du mit körperlichen Beschwerden kommst oder einfach Freude und Leichtigkeit in der Bewegung (wieder)entdecken willst. Wir machen Übungen zum achtsamen Wahrnehmen des Körpers, zur Kräftigung und Beweglichkeit, sowie Übungen, um die eigene Mitte zu spüren. Dabei geht es nie um einen normativen Blick auf den Körper, sondern um kreative Lösungen. Die Ziele sind deswegen nicht eine ‚bessere Haltung‘ oder ‚Dehnung‘, sondern ein Verständnis für die Funktionsweise des eigenen Körpers und das Loslassen von festgefahrenen Bewegungsmustern.

Um einen geschützteren Rahmen zu schaffen, ist dieser Workshop nur für FLINTA* (also für alle, die sich als Frau, Lesbe, intersexuell, non-binary, trans oder agender identifizieren). Je nach Bedarf finden die Workshops auf Deutsch oder Englisch statt. Es gilt 2G+ und wir tragen Masken. Teilnahme gegen freiwillige Spende. Bitte schreibe mir eine kurze Nachricht, wenn du zu einem oder beiden Workshops kommen willst und natürlich auch, wenn du Fragen hast. Ich freue mich darauf, Dich zu sehen!

The workshops open a space to experience your body in a playful way, no matter if you come with any physical discomfort or just want to (re)discover joy and effortlessness in movement. We do exercises that help us to become more aware of our body, to strengthen and become more agile and to feel our center. In this it is never about a normative view of the body, but about creative solutions. Because of this the goals are never a ‘better posture’ or ‘stretching’, but an understanding of the functionality of one’s own body and letting go of moving patterns that you might be stuck in.

To create a safer space, these workshops are only for people who identify as women, lesbian, inter, non-binary, trans and agender. Depending on who comes the workshop will be either in German or English. The 2G+ rule applies and we will wear masks. You can participate for a voluntary donation. Please send me a quick message if you want to come to one or both workshops and of course also if you have any questions. I am looking forward to seeing you!

Butoh-Seminar für Einsteiger*innen

Im Januar starte ich mit einer Butoh-Fortbildung für Einsteiger*innen. Wir beginnen mit einem Programm aus somatischer Körperarbeit und Qi Gong, um den ganzen Körper in den Tanz mit einzubeziehen. Der Fokus auf den Körper bringt uns in einen Zustand der Leere/Fülle, ein unbeschriebenen Blatt Papier. Mit zunächst vorgegebenen Bildern kann jede Person ihre eigene Version dieser Geschichte erzählen, mit ihrem Körper, ihren Erfahrungen. Bringt Neugier mit!

Vorerfahrungen in Körperarbeit/Tanz/o.Ä. sind von Vorteil, genaueres lässt sich in einem kurzen (auch telefonischen) Vorgespräch klären.

Immer montags 17:30-19:00 Uhr
Start: 17.1.22 (Einstieg auch später möglich)
Kosten: 20€/90 Minuten
Erste Stunde kostenfreie Schnupperstunde
Es gilt 3G und wir tragen Masken